寒かったり、暖かくなったりがまだ続くこの３月。
毎日をおくるために元気になるメニュー紹介
今回は大豆トマトスープ
材料・・・・・３～５歳児１人分
大豆（乾）・・・５ｇ たまねぎ・・・１７ｇ
じゃがいも・・３５ｇ 干し椎茸・・・０.５ｇ
人参・・・・・１２ｇ 油・・・・・・・２ｇ
トマト・・・・１５ｇ 砂糖・・・・・・２ｇ
豚肉・・・・・１５ｇ ケチャップ・・・７ｇ
ベーコン・・・・３ｇ ソース・・・・・２ｇ
さやいんげん・・４ｇ 塩、コショウ・０.１ｇ
作り方
①大豆は水に浸しておき、圧力鍋でゆでる。
②じゃがいも、人参、たまねぎは一口大に切り、豚肉、
ベーコンは食べやすい大きさに切る。
③トマトは湯むきし、干ししいたけはもどし、
それぞれみじん切りに切る。（もどし汁は残しておく）
④さやいんげんは塩ゆでし、斜めに千切りに切る。
⑤鍋を熱し、サラダ油をしいて、②をよく炒める。
⑥③のしいたけ（もどし汁も）を一緒に加え、水を加え煮る。
⑦材料が煮えたら、①と③のトマトを加え、砂糖、ケチャップ
ウスターソースで味付けし、中火で煮込む。
⑧塩、コショウで味を調えて④のさやいんげんを加え、
器に盛り出来上がり
冬時期にちょっと膨らんだポッコリお腹も
栄養満点の大豆メニューは体に良く
ダイエットメニューに
いけんやろか？（どうでしょう）
昨日は卒園式で号泣してしまいました( ┰_┰) ｼｸｼｸ
小学校は今日でしたね。。
あっ、話は変わっておかあさんmixi知ってます？？
私もみちこ先生に教えてもらったんですが・・・
何ですか？
何なの～？？？
先生,遅れているのke?
まっ、わかりやすく言えば、パソコンの中でお友達といろいろコメントしたり、日記を書いたり
するやつです。。そうやってお友達を増やしていくみたいな・・・
こんな説明じゃわかんないですよね・・・
(≡^∇^≡)ﾆｬﾊﾊ
やっている人知ってますよ！
記事書いて、コメント読むのに大忙し＞＜
だけど、お友達が出来て、楽しい!!!!!
とのこと（＾～＾）。
私も！と書きたいのだけれど、
今の所どう考えても無理ダー…
幅広く友達できて、情報交換や意見交換など。
ん！楽しそうですね。良か事。良か事。良か事。
もし、おかあさんがされてたらお友達に
なろうと思いましてー(T▽T)ｱﾊﾊ!
また保育園のブログ楽しみにしてます♪
保育園も残り一年（ToT）栄養関係（お仕事）以外でも
情報交換出来ればなどなど（？？）
お友達にと思ってもらえて、おばさんは嬉しくって（;o;)
こちらこそ宜しくです。Nちゃんのお帳面にでも♪
お知らせ下さい。いつでも♪
私、お母さんたちとなかなか話する機会が
ないから・・・
いろいろお話したいんですけどね。笑
mixiは紹介って形になるので
もし興味があるときは言ってください。
お母さんのパソコンのアドレスに
メールしますので。(o^-^o) ｳﾌｯ